Boost

Un coup de boost dans la montée

Chacun d'entre nous a connu ce fameux coup de mou dans une montée.
Alors comment se donner un coup de boost pour tenir le coup et repartir d'un bon pied ?

Sur la ceinture des sacs on trouve généralement au moins une pochette à fermeture éclair.
Enlevez vos clés de voiture et mettez-les bien à l'abris dans la tête du sac et, à la place, mettez ce qui vous aidera durant la marche.

Des bonbons à la menthe.

Idéalement de "La Pie Qui Chante" en prenant la précaution de les mettre dans un petit sachet à fermeture étanche ce qui évitera que cette pochette du sac devienne collante et que le papier reste collé sur les bonbons. J'en vois qui rigolent...
Chaque bonbon va vous apporter de l'énergie instantanée par sucre, la menthe va aider à ouvrir vos poumons et l'ensemble va vous aider à saliver.

Un bonbon dans la gourde après l'avoir remplie va lui donner son goût menthe, cerise, anis...

Des barres de pâte d'amandes

C'est super... pour vous donner soif.
Non, vraiment c'est super, un bon coup de fouet instantané ou à plus longue durée si vous ne mâchez pas trop avant d'avaler.

Gingembre

Le gingembre confit est très sucré et sont goût un peu fort est assez sympa.
Parmi les marque j'en ai trouvé une de bonne qualité. Cela fait des longues tranches de quelques milimètres emballées sous vide. Donc facile à mettre dans le sac. Mettre un morceau de scotch sur le sachet pour le refermer et éviter que le sucre parte de partout.

Un complément dans la boisson

C'est le grand classique des sportifs, l'additif dans la boisson.
Quelles poudres ajouter dans l'eau ? Pour le temps de la montée ?